Tut es weh, sein Gesicht unter der Dusche zu waschen?

Tut es weh, sein Gesicht unter der Dusche zu waschen?

Wasche dein Gesicht unter der Dusche

Ein paar Leckerbissen der Schönheitsweisheit werden immer wieder von Eltern zu Kindern und von Freund zu Freund weitergegeben – vergessen Sie nicht, Sonnencreme auf Ihre Hände aufzutragen. Bewahren Sie die Augencreme im Kühlschrank auf. Verwenden Sie Trockenshampoo vor dem Schlafengehen statt morgens, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Und was auch immer Sie tun, nehmen Sie Ihr Make-up ab, bevor Sie sich in die Tasche werfen.

Dann ist da noch dies: Waschen Sie Ihr Gesicht niemals unter der Dusche.

Dies ist auf ein Problem mit der Wassertemperatur zurückzuführen: Wenn Sie nicht kalt oder lauwarm duschen (und wenn Sie dies tun, mehr Leistung für Sie), ist das Wasser, das Sie auf Ihrem Gesicht verwenden, warm.

„Heißes Wasser kann der Haut natürliche Öle entziehen“, sagt Dermatologin Annie Gonzalez, MD, von Riverchase Dermatology aus Miami. Es ist schlecht, weil es die Haut austrocknen kann.

Aber bedeutet das wirklich, dass Sie Ihr Gesicht nicht unter der Dusche waschen sollten? Wir haben mit Dermatologen gesprochen, um die Schaufel zu bekommen und zu lernen, wie Sie Ihr Gesicht am besten waschen.

Wie oft sollte man sein Gesicht waschen?

Sofern Sie kein Hautpflege-Junkie sind, ist das Waschen des Gesichts eines der Dinge, über die Sie wahrscheinlich nicht viel nachdenken, auch wenn Sie wissen, dass Sie es je nach Hauttyp und Hautzustand ein- oder zweimal täglich tun sollten.

Was ist also die optimale Menge an Gesichtswasser? Dies hängt von mehreren Faktoren ab, einschließlich Ihres Hauttyps.

Wenn Sie Make-up tragen, fallen Sie zweimal am Tag ins Feld. „Die meisten Menschen sollten ihr Gesicht zweimal täglich waschen“, sagt Dr. Gonzalez. „Einmal morgens und einmal abends, vor dem Schlafengehen, um Schmutz oder Make-up aus dem Gesicht zu entfernen.“

Kampf gegen Akne oder schwierige Haut? Wenn Sie Ihr Gesicht zweimal täglich waschen, bleiben Ihre Poren sauber und die Haut besser gesünder.

Wenn Sie jedoch empfindliche Haut mit bestimmten Hauterkrankungen haben, möchten Sie sich vielleicht entspannen. „Für Menschen mit Ekzemen, trockener oder Mischhaut ist einmal täglich ausreichend“, sagt Dr. Gonzalez.

Das Waschen Ihres Gesichts zu verschiedenen Tageszeiten führt zu unterschiedlichen Ergebnissen.

„Morgens hilft die Gesichtsreinigung dabei, Schweiß und Öl der Nacht zu entfernen“, sagt Shuting Hu, Kosmetikchemikerin und Gründerin des Hautpflegeunternehmens Acaderma. „Nachts ist es wichtig, sein Gesicht zu reinigen, um Make-up, Schmutz und Unreinheiten vom Tag zu entfernen.“

Warum sollte man sein Gesicht nicht unter der Dusche waschen?

Vermutlich ist es schlecht, sein Gesicht unter der Dusche zu reinigen. Aber an Duschwasser ist grundsätzlich nichts auszusetzen. Was Dermatologen bestreiten, ist die Wassertemperatur.

Während eine heiße, dampfende Dusche großartig für Muskelkater sein kann, ist sie nicht annähernd so gut für deine Haut. „Heißes Wasser kann die Haut austrocknen, die Hautoberfläche schädigen und sogar Entzündungen, Abschälen oder Juckreiz der Haut verursachen“, sagt Dr. Gonzalez.

Einige Hauttypen sind möglicherweise stärker von der austrocknenden Wirkung von heißem Wasser betroffen als andere.

„Für normale oder fettige Hauttypen mag dies nicht besonders störend sein, aber für trockene Hauttypen kann dies problematisch sein, insbesondere wenn Sie Ihr Gesicht nicht mit Feuchtigkeit versorgen oder nach dem Waschen mit Feuchtigkeit versorgen“, sagt der Ope-Brett-zertifizierte Dermatologe. MD, von Dermatologie- und Chirurgiespezialisten in North Atlanta.

Wenn Sie Ihr Gesicht unter der Dusche waschen müssen, stellen Sie sicher, dass die Temperatur nicht kocht.

Behalten Sie die Luftfeuchtigkeit bei

Vielleicht sind heiße Duschen Ihr schuldiges Vergnügen. Wir haben es. Aber wenn Sie darauf bestehen, die Wassertemperatur zu erhöhen, müssen Sie sofort danach hydratisieren, um die Öle, die Sie kürzlich entfernt haben, wieder aufzufüllen.

„Sehr heißes Wasser entzieht der Haut Feuchtigkeit und natürliche Öle und kann die Hautbarriere beeinträchtigen“, sagt Sheilagh Maguiness, pädiatrische Dermatologin und Mitbegründerin von Stryke Club, einem Hautpflegeunternehmen für Männer. „Du solltest dich immer sofort nach dem Duschen/Baden eincremen, um so viel Feuchtigkeit wie möglich einzuschließen.“

Es ist eine subtile Kunst, nach dem Duschen Feuchtigkeit zu spenden, und es besteht darin, die Haut ein wenig feucht zu lassen, damit Ihre Feuchtigkeitscreme die Feuchtigkeit einschließen kann.

“Dermatologen empfehlen die Einweich- und Abstrichroutine für trockene, empfindliche Haut”, sagt Dr. Maguiness. “Das Auftragen einer dicken, milden Feuchtigkeitscreme auf die feuchte Haut ist der beste Weg, um Feuchtigkeit zu speichern und Trockenheit zu verhindern.”

Dr. Ofodile sagt, dass der Lipikar Balm von La Roche Posay ihre Lieblingsfeuchtigkeitscreme nach der Dusche ist. Sie sind sich nicht sicher, welches Produkt Sie verwenden sollen? Finden Sie die besten Gesichtscremes für Ihren Hauttyp.

Wie wäscht man sein Gesicht am besten?

Laut Alexia Wambua, lizenzierter Kosmetikerin und Gründerin von Native Atlas, sollte der Zeitpunkt Ihrer Gesichtsreinigung die Art des verwendeten Reinigungsmittels beeinflussen, egal wo Sie reinigen.

“Wenn Sie einer täglichen Routine folgen, empfehle ich Ihnen, Ihr Gesicht nachts zu waschen, damit Sie den angesammelten Schmutz, Öl und Umweltschadstoffe entfernen können, die sich tagsüber ansammeln”, sagt Wambua. Holen Sie sich einen Schaumreiniger oder versuchen Sie die Art der doppelten Reinigung, die Sie in einem mehrstufigen koreanischen Schönheitsprogramm finden.

Morgens und abends waschen? „Wenn Sie zweimal täglich das Gesicht reinigen, schlage ich vor, dass Sie morgens ein milderes Reinigungsmittel verwenden, im Gegensatz zu einem Peeling oder Peeling“, sagt Wambua.

Hier ist die beste Schritt-für-Schritt-Routine zum Waschen Ihres Gesichts, laut Hautpflegeexperten.

Ziehen Sie eine Vorreinigung in Betracht

Wenn Sie viel Make-up tragen, möchten Sie vielleicht Ihre Haut vorreinigen, um Schmutz und Pigmente zu entfernen, sagt Dr. Gonzalez. Dies hilft auch, die Poren zu öffnen.

Reinigungsöle, Gesichtstücher und Make-up-Entferner sind Möglichkeiten, Ihre Haut von Mascara und Foundation zu reinigen, bevor Sie Ihre Haut reinigen.

Verwenden Sie heißes Wasser

Dr. Gonzalez empfiehlt, das Wasser auf eine ähnliche Temperatur wie bei Goldlöckchen einzustellen: nicht zu heiß, nicht zu kalt.

Wählen Sie den richtigen Reiniger

Ob unter der Dusche oder auf dem Waschbecken, Dr. Maguiness empfiehlt die Verwendung eines milden, nicht reinigenden Gesichtsreinigers, um Hautirritationen zu vermeiden.

Was auch immer Sie tun, halten Sie sich von Seife fern, die Ihre Haut von natürlichen Ölen befreien kann.

„Vermeiden Sie die Verwendung eines generischen Seifenstücks und stellen Sie sicher, dass Sie ein Reinigungsmittel verwenden, das für Ihre Haut geeignet ist“, sagt Dr. Gonzalez. „Milde Reinigungsmittel eignen sich hervorragend für empfindliche oder trockene Haut, während schaumige oder Gel-Reinigungsmittel gut für Menschen mit fettiger Haut sind.“

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches Reinigungsmittel Sie verwenden sollen, empfiehlt Dr. Gonzalez, einen Dermatologen zu konsultieren.

sei sanft

Während es verlockend ist, beim Waschen des Gesichts aufs Ganze zu gehen, ist es am besten, eine leichte Berührung zu verwenden. “Reiben Sie nicht zu aggressiv, da dies die Haut reizen kann”, sagt Dr. Gonzalez.

Dr. Maguiness empfiehlt, die Haut vor dem Abspülen 10-20 Sekunden lang mit leichten Bewegungen sanft zu massieren.

Reinigen Sie alle Bereiche des Gesichts und vergessen Sie den Hals nicht. “Schrubben Sie die kleinen Kreise … damit Ihr Reiniger jeden Teil Ihres Gesichts erreicht”, sagt Dr. Gonzalez.

Debra Jaliman, eine zertifizierte Dermatologin in New York City, empfiehlt, sich speziell auf Nase und Hals zu konzentrieren. “Sie werden überrascht sein, wie reiner Ihre Haut danach sein wird.”

Hautpflegefrau, die ihr Gesicht unter der Dusche wäschtMaridav/Getty Images

Häufige Fehler beim Waschen des Gesichts

Das Gesicht zu waschen scheint intuitiv zu sein, aber es ist leicht, es falsch zu machen. Stellen Sie sicher, dass Sie keinen dieser häufigen Fehler beim Waschen des Gesichts machen, die von unseren Hautpflegeexperten erwähnt werden.

Falsche Wassertemperatur

Inzwischen sollten Sie wissen, dass zu heißes (oder zu kaltes!) Wasser ein absolutes No-Go ist.

“Es gibt ein Missverständnis, dass wärmeres Wasser hilft, die Poren zu öffnen”, sagt Hu. Denken Sie daran, zielen Sie glücklich auf das warme mittlere Wasser.

Mit den Fingern

Dr. Jaliman sagt, dass ein häufiger Fehler darin besteht, die Finger zu benutzen. „Finger reichen nicht aus und sie werden niemals wirklich saubere Haut haben“, sagt Dr. Jaliman, der auch Assistenzprofessor für Dermatologie an der Mount Sinai Icahn School of Medicine in New York City und Autor von ist Regeln der Haut.

„Finger können nicht abblättern und außerdem lauern Bakterien unter den Nägeln“, sagt er, ein guter Grund, sich vor dem Gesicht die Hände zu waschen. „Verwenden Sie also jedes Mal, wenn Sie Ihr Gesicht waschen, Baumwoll- oder runde Pads oder ein kühles Handtuch.“

Dr. Gonzalez weist darauf hin, dass wiederverwendete Tücher Bakterien übertragen können. Und das ist nicht gut für die Gesundheit Ihrer Haut.

Waschen Sie zu viel oder zu wenig

Dr. Ofodile sieht oft Menschen, die sich ungern waschen, was zu Ausbrüchen oder zu aggressivem Waschen führen kann. Beides ist nicht sinnvoll.

„Oft waschen Menschen ihr Gesicht überhaupt nicht, was besonders am Ende des Tages wichtig ist, um überschüssiges Öl, Schmutz und Make-up zu entfernen“, sagt Dr. Ofodile. „Personen mit empfindlicher Haut können sich auch übermäßig mit Scheuermitteln waschen oder exfolieren, was zu Reizungen führt.“

In der Tat, wenn Sie Ihr Gesicht zu oft waschen, vielleicht weil Sie zu Hautausschlägen neigen und sich fettig oder schmutzig fühlen, können Sie in einen Teufelskreis geraten.

“Zu häufiges Waschen kann die Haut austrocknen und eine übermäßige Ölproduktion verursachen, was zu Akne führt”, sagt Gonzalez.

Verwendung des falschen Reinigers

Die Verwendung des falschen Gesichtsreinigers ist ein weiterer häufiger Fehler, den Dr. Gonzalez sieht. „Entzündungshemmende, schäumende oder Gel-Reiniger sind am besten für Menschen mit Mischhaut oder fettiger Haut geeignet, und feuchtigkeitsspendende und cremige Reinigungslotionen sind am besten für Menschen mit trockener Haut.“

Dr. Maguiness sieht oft Menschen, die schäumende und scharfe Reinigungsmittel und Produkte mit einem zusätzlichen Duft verwenden. Beides kann zu Trockenheit und Reizungen führen. Empfehlen Sie die Verwendung eines milden, nicht waschaktiven, hypoallergenen und parfümfreien Reinigungsmittels.

Ein weiterer Fehler: Die Verwendung eines Reinigungsmittels mit Mikrokugeln oder Samen, die die oberste Hautschicht beschädigen können. „Sie erzeugen kleine Mikroabschürfungen und verändern die lokale Hautbarriere“, sagt Dr. Maguness.

Also Ihr erster Auftrag? Verstehen Sie Ihren Hauttyp und verwenden Sie ein geeignetes Reinigungsmittel, sagt Hu.

Also: Ist es eine schlechte Idee, sich unter der Dusche das Gesicht zu waschen?

Sie können sich über traditionelle Weisheiten hinwegsetzen: Dermatologen sind sich einig, dass das Waschen Ihres Gesichts unter der Dusche in Ordnung ist, solange Sie die Wassertemperatur regulieren.

„Für die meisten Menschen ist es bequemer, ihr Gesicht mindestens einmal am Tag unter der Dusche zu waschen“, sagt Dr. Ofodile. „Wir müssen praktisch sein und die Hautpflege so perfekt wie möglich an unseren Alltag anpassen. Sonst ist es schwieriger, die Konsistenz zu wahren.“

Solange das Wasser nicht kocht oder gefriert, sollte Ihre Haut in Ordnung sein.

Also, hier ist, was Sie essen sollten, um die Qualität Ihrer Haut zu verbessern.

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