Τι είναι η ΔΕΠΥ; Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας – ADHD για συντομία – αναφέρεται ως ψυχική διαταραχή από το Ομοσπονδιακό Υπουργείο Υγείας. Περίπου το 2 έως 6 τοις εκατό όλων των παιδιών και των εφήβων πάσχουν από ΔΕΠΥ. είναι χαρακτηριστικά της ΔΕΠΥ υπερκινητικότητα (υπερβολική επιθυμία για κίνηση), απροσεξία (μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης) και αυθόρμητη… Read More »
Στη Γερμανία υπάρχουν όλο και περισσότεροι άνθρωποι που ενδιαφέρονται για την ύπνωση. Σε παλαιότερες εποχές, η ύπνωση δεν είχε την καλύτερη φήμη και πολλοί άνθρωποι αρχικά σκέφτηκαν γνωστές εκπομπές ύπνωσης στην τηλεόραση ή σε διάφορες εκδηλώσεις όταν σκέφτηκαν την ύπνωση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ήταν να βάλεις τους ανθρώπους στη σκηνή σε ένα είδος έκστασης με… Read More »
Δημιουργήστε τελετουργίες, ρουτίνες και συνήθειες Μας Ο εγκέφαλος αγαπά τις συνήθειες, αφού τον απαλλάσσουν από το έργο του. Οι συνήθειες αφαιρούν τις εικασίες από το να αποφασίσεις τι να κάνεις στη συνέχεια για τον εγκέφαλο. Δυστυχώς, αυτό ισχύει τόσο για τις ανθυγιεινές συνήθειες όσο και για τις υγιείς. Εξαιτίας αυτού, το να κόψετε τη συνήθεια… Read More »
Χειμερινά μπλουζ: απλώς κακή διάθεση ή κατάθλιψη; Οι σκοτεινοί, κρύοι χειμωνιάτικοι μήνες πιθανότατα θα απασχολήσουν τους περισσότερους στη Γερμανία αργά ή γρήγορα. Το αργότερο μέχρι τον Φεβρουάριο, όταν έχουμε ήδη αρκετούς μήνες σκοτάδι και κρύο, υγρό καιρό πίσω μας και δεν υπάρχει ακόμα τέλος, αρκετοί από εμάς είμαστε καταθλιπτικοί, ευερέθιστοι και θα θέλαμε να συρθούμε… Read More »
Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση είναι συχνά πιο επιτυχημένοι στη ζωή. Υπάρχει αυτοπεποίθηση με τιποτα να ταυτίζεται με αλαζονεία ή εγωισμό. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση έχουν επίγνωση της αξίας τους, δεν χρησιμοποιούν τους αγκώνες τους στην καθημερινή ζωή και δεν αποθαρρύνονται από αποτυχίες ή αποτυχίες. Παρεμπιπτόντως: Σχεδόν όλοι πρέπει να παλέψουν με την αυτοαμφιβολία κατά καιρούς.… Read More »
Στο δικό μας συνέντευξη απαντά ο Ulrich Wilken 7 ερωτήσεις για τις τοξικές σχέσεις και τα προειδοποιητικά σημάδια τους. Συνέντευξη ειδικού: Τοξική σχέση; Αυτά τα προειδοποιητικά σήματα πρέπει να κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου 1. vital.de: Πότε μια σχέση είναι «τοξική»; Dipl. Ψυχ. Ulrich Wilken (μυντ ζευγάρι): Μια σχέση ονομάζεται τοξική όταν ανάμεσα σε ένα… Read More »
Διαβάστε περισσότερα εδώ: Τι δυναμώνει την ψυχή >> Τι ακριβώς κάνει έναν ανθεκτικό άνθρωπο; Δεν μπορούμε να ελέγξουμε τις προκλήσεις και τα προβλήματα που μας φέρνει η ζωή. Ωστόσο, εξαρτάται από εμάς πώς θα αντιδράσουμε σε δύσκολες καταστάσεις. Υπάρχουν άνθρωποι που η ζωή βυθίζεται σε οξείες κρίσεις. Θα μπορούσε να είναι, για παράδειγμα σοβαρά ατυχήματα,… Read More »
Βοηθούν πραγματικά οι διαδικτυακές θεραπείες στην κατάθλιψη; Η μελέτη διευκρινίζει ερώτηση Οι ερευνητές εξέτασαν το Επιδράσεις της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας μέσω Διαδικτύου ως πρόδρομος για ασθενείς που χρειάζονται θεραπεία υψηλής έντασης, δηλαδή θεραπεία με άμεση επαφή, για κατάθλιψη και άγχος. Ερευνα Η ανοιχτή μελέτη ήταν 124 ασθενείς πραγματοποιήθηκαν οι οποίοι βρίσκονταν σε λίστες αναμονής για… Read More »
Τι είναι η δερματιλομανία; Το Dermatillomania είναι Λατινικά για τη Διαταραχή Επιλογής Δέρματος. Ο αγγλικός όρος αποτελείται από skin “skin”, to pick “scratch” και διαταραχή “disorder” και περιγράφει την ακαταμάχητη παρόρμηση να τσιμπήσετε το δικό σας δέρμασε αυτή να σπρώχνεις ή εσύ να ξύνει. Η κατάσταση είναι συγκρίσιμη με έναν εθισμό: τα άτομα με δερματιλομανία… Read More »
Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την υγιή αισιοδοξία. Αντίθετα: οι θετικές σκέψεις κάνουν τη ζωή μας πιο όμορφη – και μπορούν ακόμη και να την παρατείνουν. Η υπερβολική θετικότητα, ωστόσο, μπορεί γρήγορα να γίνει τοξική. Τι είναι η τοξική θετικότητα; Η τοξική θετικότητα περιγράφει ένα φαινόμενο της εποχής μας, το οποίο έχει αποκτήσει δυναμική ειδικά… Read More »