Ως χορτοφάγος ή vegan, πώς μπορώ να ανταποκριθώ στις ανάγκες μου σε βιταμίνη Β; Οπως και χορτοφάγος θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην πρόσληψη βιταμίνης Β-12. Αυτή η βιταμίνη βρίσκεται κυρίως σε ζωικά προϊόντα όπως το κρέας και τα ψάρια, όπως το μοσχαρίσιο συκώτι, το σκουμπρί, ο σολομός, ο τόνος και η ρέγγα. Η… Read More »
Γιατί η πορεία του Joseph Pilates να γίνει ένας από τους μεγάλους επαναστάτες του fitness όχι μόνο οδήγησε από τη Ρηνανία μέσω Μεγάλης Βρετανίας στην υψηλή κοινωνία στη Νέα Υόρκη. Αλλά και από κοροϊδευμένο αδύναμο έως σώμα λατρείας εικονίδιο. Όλα ξεκίνησαν με τη γυμναστική: ο πατέρας του, ένας τεχνίτης κλειδαράς, τον πήγαινε συχνά στο κλαμπ… Read More »
Το έντερο είναι ο δεύτερος εγκέφαλος – όπως λέει και η παροιμία, δεν είναι για τίποτα. Ο λόγος για τον οποίο συναισθήματα όπως η χαρά, ο θυμός ή ο φόβος επηρεάζουν επίσης το γαστρεντερικό μας σύστημα είναι λόγω των περισσότερων από ένα εκατομμύριο νευρικών κυττάρων που ελέγχουν το πεπτικό μας σύστημα. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει… Read More »
Πότε να πάρετε ποια άλατα Schuessler; Υπάρχουν διαφορετικά άλατα Schuessler που υποτίθεται ότι έχουν διαφορετικά αποτελέσματα. Οι λειτουργικές ενώσεις διατίθενται σε μικρά δισκία. Τα συμπληρώματα διατροφής χορηγούνται σε ομοιοπαθητική βάση. Τα άλατα Schüßler είναι πολύ δημοφιλή στη Γερμανία. Στο κάθαρση σχετικά με το άλας Schuessler Νο. 6, το potassium sulfuricum θα πρέπει να συμβάλει. Το… Read More »
Η ιατρική χρησιμοποιεί ήδη ενεργά συστατικά από τη θάλασσα Η κόλλα μυδιών μπορεί να σφραγίσει τις πληγές Το νερό τρέχει από πάνω της, το γκρίζο, δυσδιάκριτο μύδι εκτίθεται αλύπητα στις παλίρροιες και πάνω απ’ όλα δεν πρέπει να χάσει ένα πράγμα: τη βάση του. Κολλάει στις πέτρες με τις σκληρές κλωστές του. Αυτήν τεράστια πρόσφυση… Read More »
Το έντερο είναι ο δεύτερος εγκέφαλος – όπως λέει και η παροιμία, δεν είναι για τίποτα. Ο λόγος για τον οποίο συναισθήματα όπως η χαρά, ο θυμός ή ο φόβος επηρεάζουν επίσης το γαστρεντερικό μας σύστημα είναι λόγω των περισσότερων από ένα εκατομμύριο νευρικών κυττάρων που ελέγχουν το πεπτικό μας σύστημα. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει… Read More »
Δεν χρειάζεται απαραίτητα να ψάξετε πολύ για αποτελεσματικές θεραπείες αποτοξίνωσης. Πολλά φυτρώνουν στο λιβάδι της διπλανής πόρτας, όπως το mugwort. Ή μπορούν να βρεθούν στην κουζίνα, στο σούπερ μάρκετ ή στο κατάστημα υγιεινής διατροφής. Παίρνετε δωρεάν ένα από τα πιο σημαντικά αποτοξινωτικά: την άσκηση. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να κάνετε έναν γρήγορο… Read More »
Το έντερο είναι ο δεύτερος εγκέφαλος – όπως λέει και η παροιμία, δεν είναι για τίποτα. Ο λόγος για τον οποίο συναισθήματα όπως η χαρά, ο θυμός ή ο φόβος επηρεάζουν επίσης το γαστρεντερικό μας σύστημα είναι λόγω των περισσότερων από ένα εκατομμύριο νευρικών κυττάρων που ελέγχουν το πεπτικό μας σύστημα. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει… Read More »