Επίσης συναρπαστικό: Αυτό συμβαίνει όταν τρώτε πλιγούρι βρώμης κάθε μέρα > > Οι φυτρωμένες νιφάδες βρώμης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από το κανονικό, δηλαδή νιφάδες βρώμης που δεν έχουν φυτρώσει. Στο blog υγείας του Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ έχουν αναφερθεί Οικοτροφολόγος Kristina Secinaroότι το άμυλο διασπάται κατά τη βλάστηση, γεγονός που θα αυξήσει την αναλογία… Read More »
Επίσης συναρπαστικό: Αυτό συμβαίνει όταν τρώτε πλιγούρι βρώμης κάθε μέρα > > Οι φυτρωμένες νιφάδες βρώμης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από το κανονικό, δηλαδή νιφάδες βρώμης που δεν έχουν φυτρώσει. Στο blog υγείας του Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ έχουν αναφερθεί Οικοτροφολόγος Kristina Secinaroότι το άμυλο διασπάται κατά τη βλάστηση, γεγονός που θα αυξήσει την αναλογία… Read More »
Το εναλλακτικό κουάκερ “Teff” είναι τόσο υγιεινό Ο Τεφ είναι ένας Είδος δημητριακών καταγωγής Αιθιοπίας προέρχεται και γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στην Ευρώπη τα τελευταία χρόνια. Πρόκειται για ένα δημητριακά χωρίς γλουτένη, οι πλούσιοι των ίνα, πρωτεΐνες και μεταλλικά στοιχεία Πως σίδηρο και ασβέστιο είναι. Ο «μίνι κόκκος» θεωρείται γενικά ως ο «μικρότερος κόκκος… Read More »
Λατρεύετε την πίτσα, αλλά κάνετε δίαιτα χαμηλών θερμίδων ή θέλετε να αποφύγετε τη γλουτένη; Κανένα πρόβλημα με τη νόστιμη συνταγή πίτσας με βρώμη. Αντί για αλεύρι χρησιμοποιούμε πλιγούρι βρώμης πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και χωρίς γλουτένη, που κάνει την πίτσα πολύ πιο υγιεινή!
Η γκάμα του πλιγούρι είναι τεράστια. Αλλά πολύ λίγα προϊόντα μπορούν πραγματικά να πείσουν. Και όχι μόνο γευστικά, αλλά και τι το Έκθεση σε ρύπους όπως το νικέλιο και το αρσενικό, τοξίνες μούχλας ή τοξίνες ψεκασμού όπως το glyphosate ανησυχίες. Αλλά δεν χρειάζεται να κάνετε χωρίς το νόστιμο πρωινό εντελώς. Το Öko-Test έβαλε 29 νιφάδες… Read More »
Πλιγούρι βρώμης: Σχεδόν κανένας γνωρίζει 4 εξωτικές επικαλύψεις μούρων 1. Jabuticaba Το φυτό jabuticaba είναι εγγενές στη Βραζιλία. Αλλά με λίγη κηπευτική ευαισθησία, μπορείτε επίσης να φυτέψετε το σταφύλι στον δικό σας κήπο. Ωστόσο, χρειάζεστε υπομονή και άφθονο χώρο: το δέντρο μεγαλώνει αργά, αλλά μπορεί να φτάσει σε ύψος τα 10 μέτρα. Όταν το φυτό… Read More »
Πολλά προϊόντα δημητριακών περιέχουν γλουτένη – το ίδιο και το πλιγούρι βρώμης; Η βρώμη που διατίθεται στο εμπόριο δεν είναι χωρίς γλουτένη, αλλά χαμηλή σε γλουτένη. Μόλυνση από άλλα δημητριακά που περιέχουν γλουτένη, όπως το σιτάρι ή το ξόρκι, μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της καλλιέργειας και στις αλυσίδες εφοδιασμού. Επομένως, εάν έχετε πολύ… Read More »
1. Εάν θέλετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπλέντερ για να ψιλοκόψετε το πλιγούρι βρώμης σας από πριν – ή πλιγούρι βρώμης χρήση. 2. Μπορείτε να πολτοποιήσετε τον πολτό του μήλου με περ. 10 κ.σ φυτικό ποτό υποκατάστατο. 3. Μία βολή κραμβέλαιο μπορεί επιπλέον να βελτιώσει το κέικ κούπας. Είναι έτοιμο το mug cake; Όπως και… Read More »
Πολλά προϊόντα δημητριακών περιέχουν γλουτένη – το ίδιο και το πλιγούρι βρώμης; Η βρώμη που διατίθεται στο εμπόριο δεν είναι χωρίς γλουτένη, αλλά χαμηλή σε γλουτένη. Μόλυνση από άλλα δημητριακά που περιέχουν γλουτένη, όπως το σιτάρι ή το ξόρκι, μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της καλλιέργειας και στις αλυσίδες εφοδιασμού. Επομένως, εάν έχετε πολύ… Read More »
Κουσκούς για πρωινό; Σωστά! Όποιος έχει χορτάσει από χυλό, ολονύχτια βρώμη και κο. για πρωινό πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε το δικό μας Μπολ κουσκούς με φρούτα δοκιμάστε το πρωί. Αυτή είναι μια πραγματική τροφή ψυχής που σίγουρα θα σας κάνει ευτυχισμένους. Το καλύτερο? Σε αντίθεση με το ρύζι, τα ζυμαρικά ή τις πατάτες, το κουσκούς… Read More »