5 συμβουλές για περισσότερη ενέργεια στην καθημερινότητα 1. Πιείτε νερό και αναπνεύστε Όλοι πίνουν και αναπνέουν – αλλά αν λαχταράτε περισσότερη ενέργεια, κάντε το με προσοχή. Επομένως, είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό. Με αυτό τροφοδοτείτε το σώμα σας, εμπλουτίζετε το αίμα με υγρό ώστε να μπορεί να τροφοδοτεί όλα τα όργανα. Η αναπνοή βοηθά… Read More »
άλατα μπάνιου όχι μόνο έχουν ως αποτέλεσμα την αποτοξίνωση του σώματος, δίνουν και την αίσθηση μιας πολυτελούς θεραπείας σπα. Είτε πορτοκάλι, τριαντάφυλλο ή άλατα μπάνιου με βότανα – δεν υπάρχουν όρια στις παραλλαγές. Και το καλό είναι ότι μπορείτε εύκολα να φτιάξετε μόνοι σας τα άλατα μπάνιου. Αποθηκευμένα σε δροσερό και ξηρό μέρος, τα σπιτικά… Read More »
Αργά ή γρήγορα σχεδόν όλοι κρυώνουν. Ιδιαίτερα το φθινόπωρο και ο χειμώνας είναι προορισμένοι να πυροδοτήσουν βουλωμένη μύτη και γενική δυσφορία. Με μερικές συμβουλές και κόλπα, μπορείτε να πάρετε στοχευμένα αντίμετρα και να κηρύξετε πόλεμο στο κοινό κρυολόγημα. Εκτός από την άφθονη ξεκούραση, το συχνό πλύσιμο των χεριών και τα ζεστά ρούχα, τα κρύα μπάνια… Read More »
Αργά ή γρήγορα σχεδόν όλοι κρυώνουν. Ιδιαίτερα το φθινόπωρο και ο χειμώνας είναι προορισμένοι να πυροδοτήσουν βουλωμένη μύτη και γενική δυσφορία. Με μερικές συμβουλές και κόλπα, μπορείτε να πάρετε στοχευμένα αντίμετρα και να κηρύξετε πόλεμο στο κοινό κρυολόγημα. Εκτός από την άφθονη ξεκούραση, το συχνό πλύσιμο των χεριών και τα ζεστά ρούχα, τα κρύα μπάνια… Read More »
Αργά ή γρήγορα σχεδόν όλοι κρυώνουν. Ιδιαίτερα το φθινόπωρο και ο χειμώνας είναι προορισμένοι να πυροδοτήσουν βουλωμένη μύτη και γενική δυσφορία. Με μερικές συμβουλές και κόλπα, μπορείτε να πάρετε στοχευμένα αντίμετρα και να κηρύξετε πόλεμο στο κοινό κρυολόγημα. Εκτός από την άφθονη ξεκούραση, το συχνό πλύσιμο των χεριών και τα ζεστά ρούχα, τα κρύα μπάνια… Read More »
Πόσες θερμίδες έχει μια μεζούρα παγωτό; Δεν μπορούμε να δώσουμε μια γενική απάντηση γιατί ο αριθμός των θερμίδων σε μια μπάλα παγωτού εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Μια μέση μεζούρα παγωτό (περίπου 60-70 γραμμάρια) περιέχει συνήθως μεταξύ 100 και 150 θερμίδες. Ωστόσο, ορισμένες ποικιλίες μπορεί να περιέχουν περισσότερες θερμίδες, ιδιαίτερα εκείνες με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη,… Read More »
Γι’ αυτό πολλοί χρήστες επιλέγουν επώνυμα προϊόντα Πολλοί πελάτες αποφασίζουν να αγοράσουν κουρτίνες και πτυχωτές περσίδες από γνωστούς προμηθευτές μάρκας όπως η Window Fashion. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό. Από τη μία πλευρά, τέτοιες εταιρείες έχουν υψηλή ποιότητα και αξιοπιστία. Τα μεμονωμένα προϊόντα θα κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας υλικά και επεξεργάζεται επαγγελματικά. Επιπλέον, αντιμετωπίζουν εύκολα… Read More »
Ένα καταπραϋντικό αφρόλουτρο μπορεί να ανακουφίσει την ένταση των μυών και να προσφέρει ψυχική χαλάρωση. Ένα μπάνιο ανοίγει επίσης τους πόρους μας και διεγείρει τον μεταβολισμό των κυττάρων. Το σώμα και το μυαλό μας ωφελούνται σε όλη τη γραμμή. Γίνεται ακόμα πιο ωραίο με μια αφρώδη, αφρώδη ή αρωματική προσθήκη. >> Αυτά τα μεταλλικά νερά… Read More »
Ποιος δεν το ξέρει; Οι διακοπές είναι προ των πυλών και κάθε χρόνο νιώθεις ότι η πίεση αυξάνεται κατά τη διάρκεια των χριστουγεννιάτικων προετοιμασιών. Επιπλέον, υπάρχουν άγχη στην καθημερινότητα και στη δουλειά και μια διαρκώς χαοτική κατάσταση ειδήσεων. Είναι ακόμη πιο σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας και τους ανθρώπους γύρω σας. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί… Read More »
Περνάμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο και χρειαζόμαστε τη νυχτερινή ανάπαυση για να επιβιώσουμε και να παραμείνουμε υγιείς. Πολλά σχετικά με τον ύπνο μας είναι ακόμα ένα μυστήριο για την επιστήμη. Το σίγουρο, ωστόσο, είναι ότι το σώμα μας και κυρίως ο εγκέφαλός μας εξαρτάται από τις διαφορετικές φάσεις του ύπνου,… Read More »