Σε ποιες τροφές βρίσκεται η ξυλιτόλη; Η ξυλιτόλη χρησιμοποιείται σε πολλά τρόφιμα όπως τσίχλες, καραμέλες, σοκολάτα, αρτοσκευάσματα και ποτά. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως συστατικό σε μαρμελάδες, γιαούρτια και παγωτά. Η ξυλιτόλη έχει γλυκύτητα παρόμοια με τη ζάχαρη, αλλά έχει επίσης μια δροσιστική δράση στο στόμα, καθιστώντας την ένα δημοφιλές συστατικό σε προϊόντα οδοντιατρικής φροντίδας.… Read More »
Καφές ή τσάι: Ποιο είναι πραγματικά πιο υγιεινό; Έτσι ο καφές επηρεάζει τον οργανισμό Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως και καταναλώνεται από πολλούς ανθρώπους σε καθημερινή βάση. Αλλά όχι μόνο η γεύση είναι ένας λόγος που το ζεστό ρόφημα είναι τόσο δημοφιλές. Υπάρχουν διάφορα οφέλη για την υγεία που σχετίζονται… Read More »
Μπορείτε να χάσετε βάρος μόνο με κρέας; Μια δίαιτα χωρίς τροφές με υδατάνθρακες και λαχανικά, αλλά με άφθονη πρωτεΐνη, λιπαρά και πολλές μπριζόλες: βοηθάει ένα τέτοιο μενού να χάσουν βάρος; Υπάρχει έλλειψη αξιόπιστων μελετών που να ασχολούνται ρητά με τη διατροφή των σαρκοφάγων και τις επιπτώσεις της στην υγεία μας. Ωστόσο υπάρχουν μερικά μαρτυρίες ατόμων… Read More »
Να χάσω ένα ή δύο κιλά; Πολλοί άνθρωποι έχουν αυτή την επιθυμία. Ωστόσο, υπάρχει και η άλλη όψη του νομίσματος και κάποιοι προσπαθούν συνειδητά να πάρουν βάρος. Είτε πρόκειται για ασθένειες, τη γενετική προδιάθεση ή το άγχος που διασφαλίζουν ότι το βάρος δεν μπορεί να διατηρηθεί και όσοι επηρεάζονται χάνουν βάρος ακούσια. Όσον αφορά την… Read More »
Αυτά τα θρεπτικά συστατικά κάνουν τα φύκια υπερτροφή Τα φύκια περιέχουν ένα ποικιλία θρεπτικών συστατικών, που εξαρτώνται από το είδος του φυκιού. Αλλά αυτά τα 6 θρεπτικά συστατικά κάνουν τα φύκια μια πραγματική υπερτροφή: 1. Πρωτεΐνες Τα φύκια περιέχουν φυτικές πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας που παρέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα. Αυτό τα καθιστά καλή πηγή πρωτεΐνης,… Read More »
Το cottage cheese είναι η απόλυτη τροφή για τους αθλητές και όποιον θέλει να γίνει. Γιατί με χαμηλό αριθμό θερμίδων, το κοκκώδες τυρί κρέμα περιέχει 13 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά 100 γραμμάρια. Αφενός, το θρεπτικό συστατικό υποστηρίζει το χτίσιμο των μυών μας και, αφετέρου, διεγείρει την καύση λίπους.
Γιατί δεν πρέπει να τρώτε φρούτα το βράδυ 1. Το να τρως φρούτα αργά σε κρατάει ξύπνιο Η φρουκτόζη στα φρούτα είναι ένα από τα απλά σάκχαρα που παρέχουν γρήγορη ενέργεια. Αλλά ειδικά το βράδυ ή λίγο πριν πάμε για ύπνο, η πολλή ενέργεια μας κρατά σε εγρήγορση και δεν μας αφήνει να κοιμηθούμε. Επομένως,… Read More »
Ο κατασκευαστής Taifun-Tofu GmbH αποκαλεί το προϊόν του Tofu Spinacia ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ. Ο λόγος: προληπτική προστασία των καταναλωτών, καθώς τα επηρεαζόμενα προϊόντα ενδέχεται να περιέχουν μεταλλικά μέρη. Ανακαλούνται οι ακόλουθες παρτίδες: L239 L246 L254 L261 L267 L274 με τις καλύτερες προ ημερομηνίες 18/05/2023, 25/05/2023, 02/06/2023, 09/06/2023, 09/06/2023, 15/06/2023, 22/06/2023. Οι ομόσπονδες πολιτείες που επηρεάζονται είναι η… Read More »
Συμβουλή 3: Φτιάξτε αλάτι από βότανα Το σπιτικό μυρωδικό αλάτι ως μπαχαρικό δίνει σε σαλάτες, ψητά κρέατα, ψάρια, λαχανικά, σούπες και μαγειρευτά μια αρωματική και πολύ ξεχωριστή πινελιά: Συστατικά: 1 φλιτζάνι χοντρό θαλασσινό αλάτι 2-3 κουταλιές της σούπας φρέσκα μυρωδικά (π.χ. δεντρολίβανο, θυμάρι, ρίγανη, βασιλικός, μαϊντανός, σχοινόπρασο ή συνδυασμός αυτών), ψιλοκομμένα Πλένουμε καλά τα βότανα… Read More »
Σύμφωνα με μελέτη: Η βιταμίνη D βοηθά στο υπερβολικό βάρος Οι ερευνητές βρήκαν σε μελέτες ότι ένα επαρκές επίπεδο βιταμίνης D με α χαμηλότερο κίνδυνο υπέρβαρου και παχυσαρκίας θα μπορούσε να σχετίζεται. Ένας πιθανός μηχανισμός που θα μπορούσε να εξηγήσει αυτή τη σύνδεση είναι ο ρόλος της βιταμίνης D στη ρύθμιση της όρεξης και του… Read More »