Θέλετε να κάνετε παιδιά; Αποφύγετε αυτά τα 3 λάθη 1. Ανθυγιεινή διατροφή Οι περισσότερες γυναίκες υποτιμούν πόσο σημαντική είναι η διατροφή για τη γονιμότητα. Από την άλλη, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μια ανθυγιεινή διατροφή συχνά συνδέεται με το υπερβολικό βάρος, το οποίο μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη γονιμότητα. Από την άλλη πλευρά, το… Read More »
Πρόωρη αποκόλληση πλακούντα: Προσέξτε για αυτά τα συμπτώματα Ο πλακούντας συνήθως αποσπάται από το τοίχωμα της μήτρας περίπου 10 έως 15 λεπτά μετά τη γέννηση και αποβάλλεται μέσω του καναλιού γέννησης. Εάν υπάρχει πρόωρη αποκόλληση του πλακούντα, αυτό συμβαίνει συνήθως μεταξύ της 24ης και της 26ης ημερολογιακής εβδομάδας. Ευτυχώς, η αποκόλληση του πλακούντα είναι μια… Read More »
Επιθυμία να κάνετε παιδιά: πόσο συχνά πρέπει να κάνετε σεξ για να μείνετε έγκυος Η τακτική σεξουαλική επαφή είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να μείνετε έγκυος. Αλλά όποιος σκέφτεται τώρα: «Όσο πιο συχνά γίνεται» κάνει λάθος. Παραδόξως, το πολύ σεξ μπορεί ακόμη και να μειώσει τη γονιμότητα. Αυτό που ακούγεται παράλογο στην αρχή μπορεί εύκολα να… Read More »
Τι είναι το κρεβάτι μετά τον τοκετό; Μετά τον τοκετό ξεκινά η περίοδος μετά τον τοκετό. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης των έξι έως οκτώ εβδομάδων, η μητέρα αναρρώνει από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Οι ορμόνες επανέρχονται στο φυσιολογικό, η μήτρα συρρικνώνεται και αρχίζει η παραγωγή γάλακτος. Εξηγούμε τι πρέπει να λάβετε υπόψη… Read More »
Η καφεΐνη επηρεάζει επίσης το αγέννητο παιδί Εάν οι έγκυες γυναίκες πίνουν καφέ που περιέχει καφεΐνη, η ίδια ποσότητα καφεΐνης περνά ανεμπόδιστα μέσω του πλακούντα στον οργανισμό του παιδιού. Η καφεΐνη έχει παρόμοια αποτελέσματα στο αγέννητο μωρό όπως και στη μέλλουσα μητέρα. Ξυπνά το μωρό, επιταχύνει τον καρδιακό παλμό, διεγείρει τα νευρικά κύτταρα στον εγκέφαλο… Read More »
Θεραπεία: Οι καλύτερες σπιτικές θεραπείες και συμβουλές για τις αιμορροΐδες Διάφορες θεραπείες στο σπίτι μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα των αιμορροΐδων. Παραθέτουμε μερικές αποτελεσματικές συμβουλές και κόλπα που συχνά προτείνουν οι ειδικοί: 1. Μπάνια Sitz Τα λουτρά Sitz με ζεστό νερό μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο και τον κνησμό. Γιατί; Η σπιτική… Read More »
Μελέτες δείχνουν ότι μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή μπορεί να έχει θετική επίδραση στη γονιμότητα και την επιθυμία για τέκνα: Ένα υγιές σώμα που εφοδιάζεται με όλα τα θρεπτικά συστατικά προσφέρει τις καλύτερες συνθήκες για εγκυμοσύνη. Θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτό εάν θέλετε να μείνετε έγκυος 1. Μαγειρέψτε μόνοι σας Και αν είμαστε ειλικρινείς:… Read More »
Αδυναμία της ουροδόχου κύστης μετά τον τοκετό: τα πιο σημαντικά πράγματα εν συντομία Μετά τον τοκετό, ένας ορισμένος αριθμός γυναικών μπορεί να παρουσιάσει ακράτεια, ιδιαίτερα τη λεγόμενη ακράτεια ακράτεια από στρες. Η ακράτεια ούρων από στρες εμφανίζεται όταν υπάρχει σωματική πίεση στην ουροδόχο κύστη, όπως βήχας, φτέρνισμα, γέλιο ή ανύψωση βαριών αντικειμένων. Διαβάστε επίσης: Ακράτεια… Read More »
Πλεονεκτήματα του τοκετού σε κέντρο γεννήσεων Το μεγάλο πλεονέκτημα και, ως ένα βαθμό, το μοναδικό σημείο πώλησης των κέντρων γεννήσεων είναι ότι ατομική, πολύ προσωπική και στενή υποστήριξη. Οι έγκυες γυναίκες μερικές φορές είναι ήδη λίγους μήνες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης στη μαιευτική φροντίδα στα γενέθλια σπίτια. Οι έγκυες γυναίκες χτίζουν ένα στενή… Read More »
Αυτά τα 3 αθλήματα είναι επικίνδυνα για τις εγκύους 1. Bouldering Όταν κάνουμε bouldering, σκαρφαλώνουμε χωρίς σχοινί αναρρίχησης και λουρί αναρρίχησης σε επιφάνειες βράχου ή εσωτερικούς τοίχους αναρρίχησης μέχρι ύψος άλματος έως και 4,50 μέτρα. Το άθλημα σε ζαλισμένα ύψη ενεργοποιεί σχεδόν όλες τις μυϊκές ομάδες, προάγει την ευθεία στάση και σταθεροποιεί τον κορμό και… Read More »