ο χυλός έχει εξελιχθεί σε απόλυτη τάση το πρωινό τα τελευταία χρόνια. Το κουάκερ δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και σε κρατάει χορτάτο για μεγάλο χρονικό διάστημα – χάρη στις διαιτητικές ίνες και τη φυτική πρωτεΐνη που περιέχει. Η βρώμη μπορεί να φαίνεται δυσδιάκριτη με την πρώτη ματιά, αλλά ο κόκκος είναι γεμάτος με υγιή… Read More »
Νόστιμο, θρεπτικό και υγιεινό: Ένα smoothie για πρωινό είναι πάντα μια καλή ιδέα. Οι συντάκτες στο vital.de επιθυμούν επίσης να επινοούν δημιουργίες από μούρα, πλιγούρι βρώμης και άλλα.
ο χυλός έχει εξελιχθεί σε απόλυτη τάση το πρωινό τα τελευταία χρόνια. Το κουάκερ δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και σε κρατάει χορτάτο για μεγάλο χρονικό διάστημα – χάρη στις διαιτητικές ίνες και τη φυτική πρωτεΐνη που περιέχει. Η βρώμη μπορεί να φαίνεται δυσδιάκριτη με την πρώτη ματιά, αλλά ο κόκκος είναι γεμάτος με υγιή… Read More »
Βάλτε τα υλικά στην κούπα, ανακατέψτε τα πάντα και ψήστε τα στο φούρνο μικροκυμάτων: Το κέικ με κούπες είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να προετοιμάσετε μια μόνο μερίδα κέικ. Ξέρουμε μια συνταγή με μήλο που πετυχαίνει σε χρόνο μηδέν! >> Το τέλειο κέικ κούπας για όσους έχουν γλυκό δόντι Στο βίντεο: Συνταγή για… Read More »
1. Εάν θέλετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπλέντερ για να ψιλοκόψετε το πλιγούρι βρώμης σας από πριν – ή πλιγούρι βρώμης χρήση. 2. Μπορείτε να πολτοποιήσετε τον πολτό του μήλου με περ. 10 κ.σ φυτικό ποτό υποκατάστατο. 3. Μία βολή κραμβέλαιο μπορεί επιπλέον να βελτιώσει το κέικ κούπας. Είναι έτοιμο το mug cake; Όπως και… Read More »
Κουσκούς για πρωινό; Σωστά! Όποιος έχει χορτάσει από χυλό, ολονύχτια βρώμη και κο. για πρωινό πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε το δικό μας Μπολ κουσκούς με φρούτα δοκιμάστε το πρωί. Αυτή είναι μια πραγματική τροφή ψυχής που σίγουρα θα σας κάνει ευτυχισμένους. Το καλύτερο? Σε αντίθεση με το ρύζι, τα ζυμαρικά ή τις πατάτες, το κουσκούς… Read More »
Αν σας αρέσει να κοιμάστε περισσότερο το πρωί, μπορείτε απλά να ετοιμάσετε το χυλό μπαχαρικών σας το προηγούμενο βράδυ. Αυτό σας εξοικονομεί λίγο χρόνο το πρωί – ακόμα κι αν αυτή η παραλλαγή χυλού διαρκεί μόνο λίγα λεπτά. Άλλωστε, κάθε δευτερόλεπτο μετά το ξύπνημα πριν πάτε στη δουλειά αξίζει το βάρος του σε χρυσό για… Read More »