Ein Raum der Wut “schien unglaublich”, um mit dem Stress der Ehe fertig zu werden

Ein Raum der Wut “schien unglaublich”, um mit dem Stress der Ehe fertig zu werden

Eine annullierte Ehe (dank der Pandemie) hat diese Braut an den Rand ihrer Belastbarkeit gebracht. Wie hat sie sich verhalten? Nun … Dinge aufbrechen.

Von Desiree Banka Rothenberger, erzählt an Charlotte Hilton Andersen

Ich entschied zuerst, dass ich in einen „Raum des Zorns“ gehen wollte – einen Ort, an dem man Dinge zerstören kann, um seinem Ärger Luft zu machen – nachdem ich einen in einer Reality-Show gesehen hatte. Aber erst als die Covid-19-Pandemie kam, habe ich plötzlich notwendig einen zu probieren. Was einfach witzig erschien, zog mich nun auf einer viel tieferen Ebene an …

Covid-19 hat meine Ehe annulliert.

Mein Verlobter und ich hatten unseren Hochzeitstermin auf den 20. März 2020 festgelegt. Wir waren etwas älter, als wir uns trafen, also hatten wir beide genügend Zeit, plus etwas Erspartes, um von der Hochzeit zu träumen, die wir beide haben wollten. Anfang 2020 hatten wir alles geplant und zählten die Tage … dann kam Covid-19.

Unsere Hochzeitslocation rief uns an und gab bekannt, dass wir die glückliche erste Hochzeit erhalten hatten, die sie aufgrund des Coronavirus offiziell absagen mussten. Innerhalb weniger Tage nach unserer Traumhochzeit waren wir gezwungen, alles abzusagen.

Wir haben trotzdem geheiratet, und das ist der wichtige Teil. Aber unsere Hochzeit war eine kleine Zeremonie in meinem Wohnzimmer, an der nur eine Handvoll Leute teilnahmen. Ich gebe zu, ich war sauer. Ich fühlte mich, als hätte uns das Leben gestohlen.

Wir hatten jedoch gehofft, dass es eine kleine Unannehmlichkeit sein würde; eine faszinierende Geschichte, über die wir noch Jahre später lachen würden. Wie jedoch inzwischen jeder weiß, dauerte die Pandemie … auf unbestimmte Zeit … und beeinflusste schließlich fast jeden Aspekt unseres Lebens. Nachdem die Hochzeit und unsere Flitterwochen abgesagt wurden, erlebten wir beide belastende Veränderungen in unseren Jobs. Familienmitglieder haben gesundheitliche Krisen erlebt. Jede einzelne Herausforderung hätte machbar sein können, aber insgesamt schien es zu viel zu sein.

(Klingt Ihnen ein wenig bekannt? Hier sind einige Möglichkeiten, mit stressigen Zeiten umzugehen.)

Ich bin an einem Bruchpunkt angelangt

Ich hatte das Gefühl, das Gewicht der Welt auf meinen Schultern zu tragen, und ich war so erschöpft. Ich wollte nicht mehr „stark sein“. Ich wollte mich nicht damit abfinden oder nach der positiven Seite suchen oder unter Tränen lächeln oder andere Plattitüden, mit denen wir versuchen, uns gegenseitig zu ermutigen, wenn es schwierig ist.

Ich hatte meinen Bruchpunkt erreicht; Ich musste einen Weg finden, alles auszudrücken, was ich gefühlt hatte. Ich wollte Dinge zerstören, als ob meine Welt zerstört worden wäre. Und ich wollte in der Lage sein, dies auf sichere Weise zu tun, ohne dass ich mich später um das Aufräumen des Chaos kümmern musste.

Mein Mann hat bestanden. Als er sich daran erinnerte, dass ein Zimmer des Zorns auf meiner Wunschliste stand, dachte er, es wäre ein unvergessliches Geburtstagsgeschenk.

Er hatte recht.

Bestes Geburtstagsgeschenk aller Zeiten

Am 5. Februar 2022 machten wir uns auf den Weg zum SMASH * IT Breakroom in Denver, Colorado. Das Basispaket kostete 86 Dollar für 20 Minuten. Das bedeutete 20 Minuten, um einen Raum zu zerstören, der mit 20 Glasschalen, vier kleinen Geräten und einem größeren Gegenstand voreingestellt war. Wir haben die zusätzlichen 20 Dollar bezahlt, um einen alten Fernseher in den Stapel aufzunehmen, nur weil er komisch aussah. Wir zahlten auch jeweils 10 Dollar, um einen Anzug zu mieten, der unsere gesamte Kleidung bedeckte.

Im Raum zogen wir Helme, Schutzbrillen und Handschuhe an und erhielten Sicherheitsanweisungen. Dann stellte uns das Personal unsere “Abbruchwerkzeuge” vor (sie erlaubten uns nicht, sie “Waffen” zu nennen): Darunter waren verschiedene Golfschläger, Keulen, große Schraubenschlüssel, Hämmer, ein Brecheisen und ein Bügeleisen. Um die perfekte Playlist zum Kanalisieren von Wut zu aktivieren, gab es einen Lautsprecher zum Anschließen unseres Telefons und eine Schutzhülle zum Abdecken.

Ich habe viele Dinge zerstört … und es war großartig.

Wir waren anfangs etwas schüchtern, aber es dauerte nicht lange, bis wir das Maximum erreichten. Wir haben festgestellt, dass Fernseher selbst mit einem Metall-Baseballschläger überraschend schwer zu zerbrechen sind. Es hat Spaß gemacht, die Heißluftfritteuse, den Staubsauger, den Videorecorder und den kleinen Badezimmerschrank zu zerstören, aber die beste Überraschung? Der Computerdrucker der alten Schule. Ich hatte vergessen, wie sehr ich Drucker hasste, weil ihnen immer die Tinte ausging, meine Papiere im College ruinierten oder sich stauten. Dieser Drucker wurde zu einem Symbol für jahrelange Frustration und es war erstaunlich, dieses Ding zu zerstören. (Wer Sie hat nicht wollten ihren Drucker irgendwann zerstören?)

Aber die befriedigendsten Objekte zum Zerbrechen? Die Glaswaren. Mein Mann „warf“ mir eine Flasche Bier oder ein Glas zu und ich schlug ihn mit dem Baseballschläger. Wir lachten, klatschten und zerschmetterten Dinge bis zur Unkenntlichkeit.

Es war so ein Adrenalinstoß. Zum ersten Mal seit einer gefühlten Ewigkeit fühlte ich mich endlich unter Kontrolle.

Smash-Room-Therapie

Porträt einer jungen Frau, die jubelt, während sie einen Schläger in einer Turnhalle hält

Jay Yuno/Getty Images

Nach unserer Erfahrung im Wutraum aßen wir in einer Heavy-Metal-Bar namens The Brutal Poodle zu Abend (es schien angemessen!) Und unterhielten uns. Wir waren überrascht, wie entspannt und frei wir uns beide fühlten. Ich merkte nicht, wie viel Wut und Anspannung ich festhielt, bis ich in der Lage war, alles rauszulassen. Es war so kathartisch, Dinge aufzubrechen.

Ich weiß, dass ich nicht der einzige bin, der sich vielen Herausforderungen der Pandemie oder auch nur einem normalen Leben gestellt hat, und es gibt viele Menschen, die viel aufgestaute Wut mit sich herumtragen. Vielleicht wären wir alle ein bisschen gesünder und glücklicher, wenn die Räume der Rabbiner zu einer normalen Sache würden, die die Menschen tun. Du kannst nicht kontrollieren, was mit dir passiert, aber du kannst deine Reaktion kontrollieren. Wenn es sich also anfühlt, als würde Ihr Leben zerstört und Sie können nicht aufhalten, was passiert, kann es Ihnen wirklich helfen, das Gefühl zu haben, die Zerstörung unter Kontrolle zu haben, selbst wenn es bedeutet, dafür zu bezahlen, die alten Platten eines Fremden zu zerquetschen.

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