Η φυσική κολπική έκκριση δεν είναι μόνο απολύτως φυσιολογική, αλλά και σημαντική για μια άθικτη και ισορροπημένη κολπική χλωρίδα, καθώς ξεπλένει επιβλαβή μικρόβια και βακτήρια. Το έκκριμα, που ονομάζεται επίσης fluor vaginalis στην ιατρική, ξεκινά με την εφηβεία και διαρκεί μέχρι την εμμηνόπαυση. Συχνή είναι η κολπική έκκριση σαφές σε υπόλευκο και άοσμο. Τι είναι… Read More »
2. Τρώγοντας πολύ σοκολάτα Η σοκολάτα είναι στην πραγματικότητα σωτήρια κατά τη διάρκεια της περιόδου μας, αλλά η ζάχαρη που περιέχει δεν είναι καθόλου καλή για τον οργανισμό μας: μπορεί να προάγει τη φλεγμονή στο σώμα και να αυξήσει τις κράμπες και έτσι έχει ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα. Αν λαχταράτε τη σοκολάτα, προτιμήστε ποικιλίες με… Read More »
Το δέρμα στα χείλη και το στόμα μας είναι λεπτό και ιδιαίτερα λεπτό. Σε σύγκριση με το υπόλοιπο δέρμα μας, δεν έχει προστατευτικό φιλμ από λίπος ή σμηγματογόνους και ιδρωτοποιούς αδένες. Για το λόγο αυτό, το δέρμα του στόματος και των χειλιών μπορεί γρήγορα να καταστραφεί, να στεγνώσει και να σκάσει, ειδικά την κρύα εποχή.… Read More »
Πόσο καιρό: Πότε είναι δυσκοιλιότητα; Διαφέρει από άτομο σε άτομο για πόσο καιρό μπορεί κανείς να υποθέσει μια αβλαβή κατάσταση χωρίς κένωση. Κάποιοι πηγαίνουν στην τουαλέτα κάθε μέρα (αρκετές φορές) για μεγάλες επιχειρήσεις, άλλοι μόνο κάθε δύο ή τρεις ημέρες. Ο χρόνος που χρειάζεται μέχρι να μιλήσει κανείς για δυσκοιλιότητα εξαρτάται από το άτομο. Ρωτήστε… Read More »
Ακόμα κι αν η κρύα εποχή αναφέρεται συχνά ως η ώρα για κρυολόγημα, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αρρωσταίνεις πραγματικά. Ειδικά όχι αν κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αυτό λειτουργεί, για παράδειγμα, με την ενσωμάτωση ορισμένων μπαχαρικών στη διατροφή σας, που τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα με φυσικό τρόπο. Ποιες… Read More »
Γιατί δεν μου επανέρχεται η περίοδος αμέσως μετά τον τοκετό; Η έμμηνος ρύση σταματά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης – αυτό είναι ένα ευρέως γνωστό γεγονός. Και ακόμη και μετά τον τοκετό, η μηνιαία αιμορραγία δεν επανέρχεται αμέσως. Γιατί; ορμονικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, πιο συγκεκριμένα στο δικό της ωοθήκες. Μετά τον τοκετό, η… Read More »
Λίπος στην κοιλιά από 50: 3 συμβουλές κάνουν θαύματα 1. Αποφύγετε τη ζάχαρη Είναι παντού – ακόμα και εκεί που δεν το περιμένουμε. Μιλάμε για τη ζάχαρη, η οποία δεν βρίσκεται μόνο στα γλυκά ή τα γλυκά αρτοσκευάσματα, αλλά και στο ψωμί, το λουκάνικο, το γιαούρτι ή τις σάλτσες. Και αυτό παρά το γεγονός ότι… Read More »
Ο κνησμός του πρωκτού – που ιατρικά αναφέρεται ως κνησμός του κρυστάλλου – είναι συνήθως εξαιρετικά ενοχλητικός από τους πάσχοντες και εξακολουθεί να σχετίζεται με ένα συγκεκριμένο στίγμα και αισθήματα ντροπής. Ο κνησμός είναι συχνά ακίνδυνος και μπορεί να αντιμετωπιστεί γρήγορα με την κατάλληλη ιατρική θεραπεία. Ωστόσο, αν αποφύγουμε να πάμε στο γιατρό και προσπαθήσουμε… Read More »
Οι λειτουργίες του εντέρου Το έντερο μας αποτελείται από το λεπτό και το παχύ έντερο. Μαζί φτάνουν σε ένα εντυπωσιακό μήκος από πεντέμισι έως επτάμισι μέτρα. Το κύριο έργο του λεπτού εντέρου είναι η απορρόφηση, δηλαδή η απορρόφηση των διασπασμένων συστατικών της τροφής όπως θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα και νερό, τα οποία εισέρχονται στο αίμα… Read More »
Η επίδραση της σάουνας στο σώμα Όταν επισκέπτεστε μια σάουνα, το σώμα σας ιδρώνει πολύ. Η εναλλαγή μεταξύ ξηρού, ζεστού αέρα στη σάουνα και της επακόλουθης ψύξης ασκεί ισχυρό ερέθισμα στον οργανισμό, διεγείροντας όλα τα συστήματα οργάνων. Οι συνήθεις θερμοκρασίες στις σάουνες μεταξύ 40 και 110 βαθμών Κελσίου συμβάλλουν στη μυϊκή χαλάρωση. Ταυτόχρονα, βελτιώνεται η… Read More »
