Bakuchiol: Expertenrat zu dieser Retinol-Alternative

Bakuchiol: Expertenrat zu dieser Retinol-Alternative

Bakuchiol gegen Retinol

Retinol ist ein heiliger Gral für die Hautpflege und bekämpft alles von feinen Linien und Falten bis hin zu Akne und dunklen Flecken. Viele Dermatologen halten es für ein Muss in jedem Hautpflege-Arsenal. Aber es ist auch notorisch irritierend und kann zu Problemen wie Rötungen, Trockenheit, Abblättern und Empfindlichkeit führen.

Dies kann Sie in Schwierigkeiten bringen, wenn Sie nach nachgewiesenen Anti-Aging-Vorteilen suchen, aber die Nebenwirkungen von Retinol nicht tolerieren können. Hier kommt Bakuchiol ins Spiel.

Der Pflanzenextrakt wird oft als Alternative zu Retinol beworben. Tatsächlich ziehen viele es wegen seiner weniger reizenden Eigenschaften Retinol vor.

„Bakuchiol wäre eine gute Wahl, wenn Sie einige der Wirkungen von Retinol wollen – Glättung feiner Linien und Falten, Glättung von Pigmenten und Verbesserung der Festigkeit – ohne die Reizungen, die mit Retinol einhergehen“, erklärt Scott Paviol, MD, Dermatologe bei Paviol Dermatology Charlotte, North Carolina.

„Es hat vielleicht nicht die High-End-Potenz von Retinsäure, aber Sie werden trotzdem Ergebnisse sehen und weniger Nebenwirkungen haben“, sagt er. “Es erhöht auch nicht die Sonnenempfindlichkeit wie Retinol.”

Obwohl Bakuchiol oft neben Retinol erwähnt wird, ist es effektiv genug, um allein im Rampenlicht zu stehen.

„Bakuchiol fördert den Zellumsatz und die Hautreparatur“, sagt Peterson Pierre, MD, kosmetischer Dermatologe und Arzt in Thousand Oaks, Kalifornien. „Es stimuliert die Produktion von Kollagen und verbessert so den Tonus, die Textur, feine Linien und Fältchen. Es bekämpft Schäden durch freie Radikale, verringert Entzündungen und hat antimikrobielle Eigenschaften.

Hier finden Sie alles, was Sie über Bakuchiol wissen müssen, wie es im Vergleich zu Retinol abschneidet, und einige Produktempfehlungen, die Sie ausprobieren sollten.

Was ist Bakuchiol?

Wie viele aktive Hautpflegestoffe (denken Sie an CBD-Feuchtigkeitscremes) kommt Bakuchiol natürlich vor und stammt aus Pflanzen.

„Bakuchiol ist ein antioxidativer Extrakt aus den Samen der Pflanze Psoralea corylifolia die Berichten zufolge in der traditionellen chinesischen und indischen Medizin für eine Vielzahl von Erkrankungen verwendet wurde “, sagt Dr. Paviol.

Bakuchiol ist kein Vitamin-A-Derivat wie Retinol und hat eine andere chemische Struktur. Es wirkt jedoch auf die gleichen Rezeptoren wie Retinol, mit ähnlichen Auswirkungen auf die Haut. “Daher erhalten Sie die Anti-Aging-Wirkung eines Retinols ohne die durch das Retinol verursachte Reizung”, sagt Dr. Paviol.

Zeigt eine Studie aus dem Jahr 2018 an Britisches Journal für Dermatologiewas die Fähigkeit von Bakuchiol hervorhebt, feine Linien und Falten zu glätten, Pigmentierung auszugleichen, Kollagen zu stimulieren und die Haut zu straffen.

„Außerdem verursacht es keine Rötung, Trockenheit oder Reizung der Haut wie herkömmliches Retinol [products]“, sagt Dr. Paviol.

Einer der Vorteile von Bakuchiol ist, dass es im Gegensatz zu Retinol den ganzen Tag über verwendet werden kann. Es hat auch einige antioxidative Eigenschaften, was bedeutet, dass es perfekt zu Ihrem täglichen Lichtschutzfaktor passt.

(Hier ist, warum Retinol und Sonnenschutzmittel zusammenwirken.)

Getrocknete rohe Samen von Babchi (Psoralea Corylifolia) auf rosafarbener Oberfläche mit verschiedenen Arten von kosmetischen Produkten.  Bakuchiol-Kosmetikkonzept.

Anna Gorbatschow / Getty Images

Bakuchiol-Serum vs. Creme

Bakuchiol gibt es in verschiedenen Formen, einschließlich Serum- und Cremeversionen.

Als die Studien die Wirksamkeit von Bakuchiol testeten, verglich Dr. Paviol die Cremeversion des Inhaltsstoffs mit der Cremeform von Retinol. Bakuchiol-Cremes werden immer häufiger, aber sind sie wirksamer als Bakuchiol-Serum?

Letztlich sei die Form egal, sagt Dr. Pierre. Sowohl Cremes als auch Seren funktionieren gut. Suchen Sie nach einer Art von Bakuchiol, die zu Ihrer Haut passt.

„Die Basis hängt wirklich von Ihrem Hauttyp ab“, sagt er. „Wählen Sie ein Serum, wenn Sie zu fettiger Haut neigen, aber eine Creme, wenn Sie trockener sind.“

Reizungen mit Bakuchiol vermeiden

Bakuchiol ist ein starker Inhaltsstoff zur Stimulierung des Zellumsatzes und zur Verringerung der Pigmentierung, sagt Dermatologin Anna Guanche, MD, Dermatologin, Chirurgin und Gründerin des Bella Skin Institute in Calabasas, Kalifornien. Aber obwohl es weniger irritierend ist als Retinoide, bedeutet seine Potenz, dass es möglicherweise nicht perfekt mit dem Retinol selbst zusammenpasst.

„Aus diesem Grund kann es bei Verwendung mit Retinol zu mehr Reizungen und Schuppenbildung kommen“, erklärt Dr. Guanche.

Abgesehen von Retinol sind sich Experten nicht wirklich sicher, wie Bakuchiol mit anderen Hautpflegeinhaltsstoffen reagieren kann.

„Zu diesem Zeitpunkt sind weitere Studien erforderlich, um zu sehen, mit welchen Hautpflegewirkstoffen es interagieren kann“, sagt er. „Es gibt Verbindungen dieses Inhaltsstoffs mit AHAs [alpha-hydroxy acids] und BHA [beta-hydroxy acids]Daraus konnten wir ableiten, dass sich Glykol- und Salicylsäure gut mit Bakuchiol verbinden.

Behalten Sie Ihre Hautreaktionen im Auge. Wenn einige Inhaltsstoffe in Kombination mit Bakuchiol Reizungen verursachen, verwenden Sie sie nicht gleichzeitig.

Erhöht die Wirksamkeit von Bakuchiol

Um Ihre Hautpflegeroutine zu maximieren, müssen Sie verstehen, dass sich einige Inhaltsstoffe, wenn sie gemeinsam verwendet werden, gegenseitig entgegenwirken können. Andere können sich gegenseitig effektiver machen.

Sie könnten mehr Ergebnisse für Ihren Bakuchiol-Dollar erzielen, indem Sie ihn mit einigen Zutaten kombinieren, die ihm helfen, seine Arbeit noch besser zu machen.

„Inhaltsstoffe, die eine Penetration ermöglichen, wie milde Säuren wie AHA und BHA, könnten die Penetration durch das Stratum Corneum verbessern“, sagt Dr. Guanche.

Übersetzung: Die Verwendung von Bakuchiol mit Glykol- oder Salicylsäure könnte helfen, die äußere Hautschicht zu passieren, wodurch es effektiver wird.

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Risiken oder Nebenwirkungen

Dr. Guanche sagt, dass es nicht notwendig ist, eine Toleranz gegenüber Bakuchiol zu entwickeln, wie dies bei Retinol der Fall ist. Sie können direkt eintauchen.

„Im Allgemeinen ist Bakuchiol relativ mild und kann täglich verwendet werden“, sagt er. “Es gibt keinen gemeldeten Anpassungszeitraum.”

Tatsächlich können Sie es sogar bis zu zweimal am Tag verwenden.

Und was die Nebenwirkungen betrifft, zeigen keine aktuellen Studien unerwünschte Nebenwirkungen bei der Verwendung von Bakuchiol, sagt Dr. Paviol.

Ranella Hirsch, Dermatologin und Mitbegründerin der Hautpflegemarke Atolla, stellt fest, dass Bakuchiol eine Pflanze ist und bei manchen Menschen allergische Reaktionen auftreten können. Und da es nicht viele Studien zu Bakuchiol gibt, ist es schwer abzuschätzen, wie alle (oder ein paar Unglückliche) reagieren könnten.

Eine Gruppe, die sich vielleicht fernhalten möchte: frischgebackene oder werdende Mütter. „Um auf der sicheren Seite zu sein, da Bakuchiol relativ neu in wissenschaftlichen Studien ist, würde ich es vermeiden, es zu verwenden, wenn ich schwanger bin oder stille, bis weitere Studien veröffentlicht werden“, sagt Dr. Paviol.

Bakuchiol-Produkte

Um die besten Bakuchiol-Produkte zu finden, haben wir unsere Dermatologen um Rat gefragt, um sie zu jeder Hautpflegeroutine hinzuzufügen.

Ole Henriksen Goodnight Glow Retin Alt Schlafcreme

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Dr. Paviol empfiehlt diese reichhaltige Nachtcreme, die auch AHAs für eine strahlendere, glattere Haut im Schlaf enthält.

Alpha-Hydroxysäure wird aus einer Vielzahl natürlicher Inhaltsstoffe wie Zitronensäure aus Orangen und Zitronen gewonnen, um die Haut strahlender zu machen.


Isdin Isdinceutics Melatonik Serum zur nächtlichen Erholung

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Sowohl Dr. Pierre als auch Dr. Guanche lieben dieses Bakuchiol-Serum. „Dies ist eine großartige Kombination aus Bakuchiol, Vitamin C und Melatonin, Inhaltsstoffen, die Schäden durch freie Radikale synergistisch reparieren und gleichzeitig eine gesunde, verjüngte Haut fördern“, sagt Dr. Pierre.


Oskia 16 Super 16 Advanced Nutri Active Collagen Serum

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Oskia 16 Super 16 fortschrittliches nährstoffaktives Kollagenserum

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Dr. Hirsch empfiehlt dieses Serum, das Bakuchiol und 15 weitere bioaktive Inhaltsstoffe enthält.

Minimiert dunkle Flecken, feine Linien und Fältchen mit nur wenigen Tropfen, die morgens oder abends auf das Gesicht aufgetragen werden. Massieren Sie es, nachdem Sie Ihr Gesicht gereinigt haben, aber bevor Sie die Feuchtigkeitscreme auftragen.

Das Serum ist leicht, sodass Sie nicht das Gefühl haben, Tonnen von Produkt auf Ihrem Gesicht zu verteilen.


Pflanzenfressendes Bakuchiol

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Herbivore Bakuchiol Retinol Alternatives glättendes Serum

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Dieses beliebte Serum ist leicht, tierversuchsfrei und trocknet schnell. Trockenheit, unebene Textur, feine Linien und Fältchen gehören zu den Hautproblemen, bei denen dieses Produkt hilft.

Es enthält Tremella-Pilz, der der Haut helfen soll, Feuchtigkeit zu speichern. Ein weiterer bemerkenswerter Inhaltsstoff neben Bakuchiol ist Polyhydroxysäure (PHA), die die Haut sanft peelt und die Absorption erhöht, um die Haut seidig glatt zu halten.

Als nächstes sind hier die Gesichtssprays, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen können.

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