Η υγεία λέει “Ευχαριστώ!”
Δεν υπάρχει σχεδόν φυσικό σημείο κόλλημα ότι η υγιεινή τροφή δεν μετατρέπεται από μέσα προς τα έξω με θετικό τρόπο.
Πρώτα πράγματα πρώτα: Μια ισορροπημένη, συνειδητή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης τύπου 2, η παχυσαρκία, η υψηλή αρτηριακή πίεση ή τα αυξημένα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα κατά 78 τοις εκατό. Αυτό ήταν το αποτέλεσμα μελέτης του Γερμανικού Ινστιτούτου Διατροφικής Έρευνας στο Πότσνταμ με 23.000 δοκιμαστές. Η υγιεινή διατροφή σημαίνει επίσης σημαντικά λιγότερο άγχος στο σώμα. Δεν χρειάζεται πλέον να παλεύει με επιβλαβείς τροφικές ουσίες που καταναλώνουν ενέργεια. Και δεν του λείπουν ούτε θρεπτικά συστατικά. Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, αυτό επηρεάζει τη νευρο-απόδοση του εγκεφάλου. Ακόμα και η διάθεσή μας. Φυσικά, μια υγιεινή διατροφή δεν αποτελεί εγγύηση για μεγάλη διάρκεια ζωής. Αλλά οι πιθανότητες να γεράσεις σε καλή φυσική κατάσταση και να είσαι υγιής αυξάνονται πάρα πολύ ως αποτέλεσμα.