Τι είναι το PMS; Αυτά τα σημάδια είναι χαρακτηριστικά του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου
Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο που εκδηλώνεται λίγες μέρες πριν την επόμενη έμμηνο ρύση. Όσοι πάσχουν από PMS έχουν να αντιμετωπίσουν σωματικά και ψυχολογικά προβλήματα. Οι προσβεβλημένες γυναίκες πάσχουν από:
- Πονοκέφαλο
- κατακρατηση νερου
- πονεμένα στήθη
- ακάθαρτο δέρμα
- αλλαγές διάθεσης
- γαστρεντερικά προβλήματα
- λαχτάρα για φαγητό
Τα συμπτώματα προκαλούνται από τις ορμονικές αλλαγές στον γυναικείο κύκλο. Οι υποκείμενες αιτίες είναι τα κυμαινόμενα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης στο αίμα, ανεπάρκεια του νευροδιαβιβαστή σεροτονίνης που σχετίζεται με τον κύκλο και ανεπάρκεια ασβεστίου και μαγνησίου. Το πόσες γυναίκες υποφέρουν τακτικά από PMS δεν μπορεί να ειπωθεί με βεβαιότητα. Ορισμένες μελέτες υποθέτουν ότι περίπου το 30 τοις εκατό όλων των γυναικών έχουν τακτικά PMS, άλλες μελέτες υποθέτουν ένα ποσοστό άνω του 50 τοις εκατό.
Αυτό βοηθά κατά του PMS
Πολλοί γιατροί συστήνουν φυτικά συμπληρώματα όπως το αγνό δέντρο ή το υπερικό. Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι επίσης ευεργετικός. Πριν από την περίοδό σας, κόψτε τη νικοτίνη και το αλκοόλ, κοιμηθείτε αρκετά και αποφύγετε τα λιπαρά και ζαχαρούχα τρόφιμα. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κοιλιακού πόνου και των κράμπες στη μήτρα. Οι γρήγοροι περίπατοι ή η χαλαρωτική γιόγκα, για παράδειγμα, είναι ιδανικές.
σημάδια εγκυμοσύνης
Ένα σίγουρο σημάδι εγκυμοσύνης είναι η απώλεια περιόδου στο τέλος του κύκλου. Η διάρκεια του κύκλου ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα και μπορεί να κυμαίνεται από 21 έως 35 ημέρες. Καλό να γνωρίζετε: Οι φυσικές αλλαγές συμβαίνουν μόλις ένα γονιμοποιημένο ωάριο εμφυτευτεί στη μήτρα. Η φωλιά μπορεί να εκφραστεί με ένα ελαφρύ τράβηγμα μεταξύ της 7ης και της 10ης ημέρας μετά τη γονιμοποίηση. Περίπου κάθε τέταρτη γυναίκα παρατηρεί μια αδύναμη, ελαφριά αιμορραγία.
Άλλα συμπτώματα πρώιμης εγκυμοσύνης είναι
- ναυτία
- Κάνω εμετό
- συναρπαστικά και ελκυστικά στήθη καθώς και ευαίσθητες θηλές
- αυξημένη βασική θερμοκρασία σώματος (τουλάχιστον 18 ημέρες)
- κούραση
- πονοκέφαλο ή ημικρανία
- αλλαγές διάθεσης
- αυξημένη μελάγχρωση των θηλωμάτων, της Linda negra από τη 15η εβδομάδα της εγκυμοσύνης
Επίσης συναρπαστικό: Μεσοεμμηνορροϊκή αιμορραγία παρά το χάπι – αυτές είναι οι αιτίες >>
Απαλλαγή πριν από την περίοδο και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Όπως μπορείτε να δείτε, τα σημάδια του PMS και της εγκυμοσύνης είναι αρκετά παρόμοια. Υπάρχει όμως κάποιο σύμπτωμα που διαφέρει πιο ξεκάθαρα μεταξύ τους; Υπάρχει! Δηλαδή, θα πρέπει να δίνετε μεγαλύτερη προσοχή στις κολπικές εκκρίσεις σας. Λίγο πριν την περίοδο, η αυχενική βλέννα είναι μάλλον σκληρή και παχύρρευστη. Στην αρχή της εγκυμοσύνης, μπορεί να έχετε αυξημένες εκκρίσεις λόγω αυξημένων επιπέδων οιστρογόνων.
Κοιλιακό άλγος σε PMS και εγκυμοσύνη
Επίσης προδοτικό – το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο συνήθως συνοδεύεται από κοιλιακό άλγος, ο οποίος συχνά μοιάζει με τον τοκετό και μοιάζει με κράμπα. Και ακόμη και στην αρχή της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες υποφέρουν από κοιλιακή ένταση. Αυτό πυροδοτείται από το τέντωμα των συνδέσμων και την ανάπτυξη της μήτρας. Ο ήπιος κοιλιακός πόνος είναι φυσιολογικός καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.